Можно ли детям арбуз? А почему бы и нет?

0

Содержание:

Арбуз – наивкуснейшая и полезная ягода, в которой содержится масса полезных веществ. Однако на сегодняшний день невозможно гарантировать доброкачественность плода на все сто процентов. Давайте разберемся, в каком возрасте можно познакомить ребенка с арбузом и как избежать возможные неприятные последствия.

Можно ли детям арбуз

Полезные свойства

Арбуз является отличным лекарством от стресса – в нем содержится много бета-каротина, который необходим людям, страдающим от высоких физических и эмоциональных нагрузок, когда защитные силы организма уже на исходе. Он также укрепляет иммунитет, что так важно для растущего организма.

Ягода обладает выраженным мочегонным эффектом. Из организма выводятся излишки жидкости, вредные токсины, которые образовались в результате распада веществ.

В арбузе содержится много клетчатки, благодаря чему борьба с токсинами происходит и в кишечнике. Также она необходима для поддержания здоровой кожи и профилактики онкологических заболеваний.

Кстати, арбуз содержит ликопин – вещество, обладающее антиоксидантными свойствами, снижающее вероятность возникновения рака легких, предстательной железы, груди, желудка и кишечника.

Арбуз содержит огромное количество цитруллина. Эта незаменимая кислота необходима для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Для людей, стремящихся к идеальному весу, арбуз может стать настоящей находкой. Он отлично утоляет и голод, и жажду, но его калорийность составляет всего лишь 27 ккал на 100 грамм продукта.

Поэтому он будет полезен и для детей с избыточным весом.

Польза арбуза

Есть ли сорта грибов, которые можно детям, полезные и вредные свойства продукта: http://mozhno-detyam.net/eda/mozhno-li-griby-detyam.html

Взрослый напиток — кофе, можно ли его давать детям? За ответом>>

В каких случаях арбуз может быть вреден?

К сожалению, кушать арбуз можно не всем. Он противопоказан при:

  • нарушении оттока мочи;
  • колитах и поносе;
  • а также людям, в организме которых имеются камни больших размеров;
  • диабетикам.

Арбузы с повышенным содержанием нитратов могут нанести вред маленькому организму (например, недостаток кислорода в тканях, так как из-за нитратов нарушается транспортная функция крови).

Если вы не уверены в том, что выбрали хороший арбуз, вырежьте ребенку только сердцевину.

Основная масса нитратов содержится ближе к корке.

И осторожнее с косточками, следите за тем, чтобы малыш не подавился ими.

Вообще, знакомить ребенка с этой ягодой лучше после трех лет.

С какого возраста можно

Что делать, если ребенок отравился арбузом?

Плохой арбуз может вызвать у ребенка расстройство желудочно-кишечного тракта. Первые признаки отравления проявляются через час-два, реже – через один-два дня после употребления продукта.

Малыша могут начать беспокоить следующие симптомы:

  • головная боль;
  • слабость;
  • повышенная температура;
  • приступообразные боли в животе;
  • расстройство стула;
  • тошнота, рвота.
Если вы заподозрили, что у вашего ребенка отравление, сразу же вызывайте врача.

До его прихода обязательно окажите первую помощь. Ребенку необходимо пить много воды. Помимо этого желательно поить его специальными составами, которые помогают восстановить водно-солевой баланс в организме (Гастролит, Регидрон). Также можете дать ему лекарства-сорбенты, которые притягивают к себе вредные вещества и выводят их из организма (Энтеросгель, Смекта). Если беспокоит сильная боль в животе, предложите ребенку какой-либо спазмолитик (Папаверин, Но-шпа), но ни в коем случае не обезболивающее, так как за вышеперечисленными симптомами может скрываться аппендицит.

Если ребенок отравился арбузом

Как выбрать доброкачественный арбуз?

Чтобы избежать отравления и других последствий, необходимо научиться отличать хороший арбуз от плохого. Итак:

  • Крупный, но в то же время легкий арбуз, скорее всего окажется спелым.
  • Избегайте слишком маленьких и огромных плодов.
  • Еще один признак спелости – сухой хвостик.
  • Светлое пятно на боку плода должно быть желтого, а лучше оранжевого цвета.
  • Полосы на корке арбуза должны быть максимально контрастны.
  • Корка арбуза также должна быть твердой и блестящей. Если ноготь легко протыкает ее, значит ягода незрелая.
  • Если постучать по спелому арбузу, то вы услышите чистый, звонкий звук. Не глухой.
  • Арбуз считается двуполой ягодой. Плод «мужского» пола отличается выпуклым низом и маленьким кружочком на нем, а у плода «женского» пола низ плоский, а кружок широкий. Ягоды «женского» пола сочнее: в них больше сахара, а косточек, наоборот, меньше.

Чтобы не наткнуться на «нитратный» арбуз, следует запомнить его отличительные признаки:

  • Волокна, идущие от сердцевины к корке плода, не белые, а всех оттенков желтого цвета.
  • Поверхность среза у «нитратного» арбуза глянцевая, гладкая. В хорошем арбузе она должна искриться крупинками.
  • О большом содержании нитратов в ягоде говорит и ярко красный цвет мякоти с небольшим фиолетовым оттенком.

Допустимая норма нитратов на один килограмм арбуза – 60 мг.

Как выбирать

Подводим итоги

Итак, чтобы избежать серьезных последствий, придерживайтесь следующих правил:

  • Ни в коем случае не покупайте арбуз на дороге.
  • Обязательно тщательно мойте арбуз с мылом, прежде чем его разрезать.
  • Разрезанный арбуз следует хранить только в холодильнике (не более суток).
  • Не кормите малыша ранними арбузами, дождитесь их естественного созревания, то есть конца августа.
  • Давайте ему ту часть арбуза, которая ближе к его сердцевине.
  • Соизмеряйте возраст малыша и количество арбуза. В 2-3 года хватит 80-100 грамм арбуза, а в 3-6 лет можно давать до 150 грамм.

Если нет никаких противопоказаний к употреблению этой сладкой и сочной ягоды, если вы уверены в ее доброкачественности, то не лишайте ребенка этой маленькой радости в знойную жару.

Share.

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook или Google Plus.

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Рубрика: "Еда"

About Author

Leave A Reply